Mental hälsa Södertälje

Vänta inte på att saker ska hända av sig själva. Gör dem verkliga! Du sätter själv dina gränser! Vill du ha Mental hälsa i Södertälje är du varmt välkommen att boka tid hos mig!

Jag återkommer så snart som möjligt!

Ett liv som är mer i balans

Har du en känsla av att vara splittrad, som om tankarna alltid ligger steget efter? Vill du må bättre, känna mer ro i vardagen och ta tillbaka känslan av att styra ditt eget liv? Jag heter Jessica Ling Bernsand och det är jag som driver den här verksamheten. Tillsammans utforskar vi hur du kan byta vardagsbruset mot mental klarhet och mer närvaro i det som faktiskt är viktigt för dig.

Grunden i mitt arbete är att stärka ditt självledarskap så att du kan må bra, vårda dina relationer och prestera på ett sätt som både inspirerar och håller över tid. Mental hälsa och alla samtalen sker online, vilket gör att du kan delta oavsett om du bor i Södertälje eller på en annan plats i landet.

You; Awareness

Tjänster jag erbjuder

Vi nöjer oss inte med vad du tänker utan vill förstå hur du tänker och tolkar det som händer. Tillsammans stärker vi din förmåga att hantera det som du inte kan påverka och göra det med mer lugn och närvaro.

Livscoaching

Mental träning

PQ coaching

Känner du att det är dags att vända blad?

Du behöver inte ha en färdig karta över vägen som ligger framför dig. Det enda som krävs i början är att du vågar ta första steget.

Boka ett kostnadsfritt och förutsättningslöst discovery call online med mig i 45 minuter. Under discovery callet pratar vi om din vardag idag, dina längtor framåt och hur jag kan hjälpa dig att ta dig dit.

Du får hjälp att se vilka självsaboterande tankar som håller dig tillbaka, och hur du kan byta ut dem mot tankar som bär dig framåt.

Det som håller dig tillbaka är oftare dina egna mönster än situationen du befinner dig i. Våga ta steget och boka ett kostnadsfritt discovery call online, så tittar vi på vilka möjligheter som finns för dig. Vill du gå vidare efteråt finns det möjlighet att boka Mental hälsa för dig i Södertälje.

Boka tid för Mental hälsa nära Södertälje idag!

Tänk på det som mållinjerad träning men för hur du tänker och känner.

Med stöd av en professionell coachingprocess kan du:

⦁ Identifiera dina ”bromsklossar”, det vill säga de omedvetna mönster och rädslor som håller dig tillbaka.

⦁ Utveckla mental motståndskraft som gör att du kan hantera press och motgångar utan att gå sönder på vägen.

⦁ Skapa kristallklar tydlighet i vad du verkligen vill och sätta en kurs för att nå dit.

⦁ Börja styra mer över dina reaktioner och val och därmed också över din framtid.

Vill du veta mer om hur Mental hälsa kan stötta dig i Södertälje är du varmt välkommen att höra av dig!